4/21日（月曜）の夕食です
① フルーツトマト３玉
② 水菜とレタスとカイワレきゅうとササミサラダ（きゅうり入り）
③ しそドレッシング 少々
【運動】 帰宅時刻が22時を過ぎた為、半身浴50分のみ
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４月２２日（火曜）
現在体重 ： 69.50g（昨日から減ってない
）
４月14日体重測定から ： -2.9kg
① ブロッコリーとイカと白ネギえのきの炒め物
② 麻婆春雨（食べれず）
③ 炭酸水 500ml
炭水化物を抜いて（白米・パスタ・うどん）約一週間が経ったけど
米類を食べたいという欲求がまるでない
それよりも、朝早くおきてのジョギングができてないことに
イライラする・・・・・・。でも睡眠を削れないし、
自宅での筋トレを考えてみよう。