会社のお荷物・落ちこぼれ、低収入のダメリーマンだった私が、1日わずか10分のワークで、自由で楽しい毎日を手に入れたヒミツ -10ページ目

会社のお荷物・落ちこぼれ、低収入のダメリーマンだった私が、1日わずか10分のワークで、自由で楽しい毎日を手に入れたヒミツ

仕事ができず、窓際かリストラほぼ間違いナシ。
出世も高収入もムリになって、人生をあきらめていた私が
どうやってそこから抜け出して、好きなこと・楽しいことをやり、
自由な毎日を手に入れたのか。

その方法をあなたにお教えします!

んにちは、ネツです。

今回も訪問していただき、

ありがとうございます。



前回、山登りのたとえを用いつつ、

人生のゴールについてのお話をしました。



そして、その中で、頂上とは、

あなたの人生で達成したいこと全部である

ということを述べました。



頂上を目指すというと、

そこへ向かうには、この決まったルートしかない!

と、ついついそのように

考えてしまいがちですが、


そうした思い込みが強くなってしまうと、

それ以外のルートは、たとえ

存在していたとしても、気がつけなく

なってしまいます。


上へ向かうには、色々な道があって、

そして、どの道でもあなたは選ぶことができます。



頂上を見すえて登っていけば、時間や

かかる力はそれぞれではありますが、


どんどん「道」が見つかっていきますし、

ちゃ~んとそこにたどり着くことができます。



あとはそこを目指して登るか登らないか、

ただ、それだけです。

山と道


際、あなたは仕事以外にも、

休日を楽しみ、友人や恋人との交流を楽しみ、

趣味を楽しみ、色々なことに時間を費やしていると

思います。



そうしたこと全部、もちろんそれ以外をも

ひっくるめて、すべて

あなたの人生

です。



それらのことは、通常、長い時間の中で、

見つけていくことができます。


逆に言えば、目の前にあると

思えるものだけ見ることだけに

集中してしまうと、あなたには

それに関する「道」しかみえません。





とえ、途中に「新しい道」はあったとしても

あなたには関係のないものになってしまうのです。



たとえば仕事以外のことも見ようとすれば、

「新しい道」が自然と目に入ってきます。



このように「新しい道」が

目に入ってくるようになるには、

ゴールを設定することが必要

です。


はじめにゴールありきです。



次回は「新しい道」が目に入ってきたり、

入ってこなかったりする理由について


お話をしたいと思いますが、

その前に、今回のワークをひとつ。


人生の色々な分野で、どんなことを達成していきたいか、 仮のゴールでよいので、思いつく限り考えてみる



どうしても、なかなか思いつかない・・・

という人はまず、


趣味の分野


から考えてみてください。



趣味の選び方についても、

実はポイントがあるのですが、


それはまた機会を改めてのお話として、

まずは難しいことは考えず、

思いつくままでOKです。



最後までお読みいただき、ありがとうございました!
んにちは、ネツです。

今回も訪問していただき、

ありがとうございます。


これまでも「ゴール」という言葉が

何度も登場してきたと思います。



最近では書籍などでもこの言葉を

目にする機会が増えてきたので、


どこかで聞いたことがある、知っている、

という方もいらっしゃるかもしれません。



最初の記事で、ゴールは、

人生の中で成しとげたい目標


というくらいに大づかみにということ、


また、ゴールは 1つだけではなく、

自分の人生のあらゆる分野に関して、複数個設定するもの


であると述べました。



ールという言い方をすると、

日々、仕事の中で目標とか計画とか、

そういったものに触れているためなのか、


ついつい仕事やキャリア、そこから得られる年収

というようなところに目がいってしまいがち
です。



もちろん、それもひとつではあるのですが、

「人生の中で」という言葉のとおり、


ゴールはそのように狭くとらえるものではなく、

それ以外にも、たとえば

 趣味

 家族関係

 友人関係

 居住環境

 ライフスタイル

 取り組みたい社会貢献

 信念や考え方

などなど。



あなたの人生のあらゆる分野に関して、

数限りなく設定していくものです。



1つだけでも手一杯なのに、そんなに沢山はムリ!

と思われるかもしれません。


大丈夫です


あなたにはちゃ~んと複数のゴールを達成する力があります!


できない!と思い込まされて

しまっているか、目の前のことに


集中しすぎて、気がつけなくなって

しまっているだけです。


とえば、山登りを考えてみましょう。

登山


頂上を目指そうとして、あなたはあらかじめ

地図やネットなどで、ルートを調べて

現地に向かいました。



ある程度、登っていくと、

なんとそこには地図にはのっていない、

頂上へ向かう道が新たに整備されていました。



さて、地図やネットになかったからといって、

それは道ではないのでしょうか?


そんなことはありませんよね?



この道は、あなたが山に登っていくなかで、

見つけたものです。


ここでの「頂上」とは、

あなたの人生で達成したいこと全部

です。



そして、ここでの「道」というのは、

あなたの人生で達成したいことへ至る

方法のようなものです。



道を歩いていく途中で、何合目かの到達点や、

休憩地点にたどりつくことがあると思います。



こうした到達点や、休憩地点というものは

複数あるものですし、もっと言えば、

登るルートの数だけ増やしていくことができるもの

です。


このように、到達点や休憩地点が、

たとえば趣味、仕事、キャリア、人間関係などなど、


人生という頂上のゴールへと続く途中の

通過点や、小ゴールだと考えると

わかりやすいかもしれません。


ちろん、その通過点の中にも、

本当に達成したいゴールと


重なるところはあるのかもしれませんが、

ひとまずは、仮のゴールととらえておく、

それくらいでOKです。



次回はその「頂上」への向かい方について、

もう少しくわしくお話していきたいと思います。



最後までお読みいただき、ありがとうございました!
んにちは、ネツです。

今回も訪問していただき、

ありがとうございます。



さて、2回にわたって自己評価力を高める

ということをお話してきましたが、


今回はいよいよその方法をお話したいと

思います。



だれでもできる簡単な、その方法とは、

日々の生活の中で、昨日までと

少しでも違う何かを体験したら


 やったー!

 よっしゃー!

 OK!

などなど-



なんでも構いませんが、

できれば声に出して、自分が肯定的だなと感じられる言葉を自分に対して投げかける

というものです。


ガッツポーズ



いやいや、とても声に出せる状況じゃないよ(汗)

ということもあると思いますので、


その場合は心の中で言う、

あとでそっと声に出す

というのでもかまいません。


とえば、


 コーヒーをこぼしてしまっても

 仕事がうまくいっても

 反対に思いどおりに進まなくても

 上司にほめられても

 または怒られても


どんなときでも

 やったー!

です。



バカみたいに聞こえるかもしれませんが、

その瞬間瞬間に体験していることは、

あなたの人生で二度と起こりようのない

できごとです。


ーヒーをこぼすなんてこれまで

何度もやったし、これから先だって

何度もあるよ!ふざけてんのか!?


そう思うかもしれませんが、

その日、その時、その瞬間、そのタイミングで


同じことを経験することは、

二度とありません。



実は、今回のワーク、これから

お話することも先取りしているので、

いずれ内容が重複するところも出てきます。


だ、どんな些細なことでも

肯定的に評価することができるように

なってくると、自分で自分の能力を


評価するということが、驚くほどカンタンに

できるようになっていきます。


どんな小さなことでも良いから、まずはやってみること

です!


最高の人生にするためには

ほんの少しであっても行動につなげること。



1日最低でも1回、どんな小さなことでも良いので


 やったー!


もし、


 前日にワークができなかった・・・

 つい忘れてしまった・・・


そんなときでも翌日は

 やったー!

でOKです(笑)



他人が決めるのではない、

あなたのためだけの評価力、

それをどんどん高めていってください!



最後までお読みいただき、ありがとうございました!