香草曲です。
もう、秋ですよね。
だんだんと涼しくなり快適に過ごしやすく
なるのですが、夕方になるのも早く
なんだかセンチメンタルな気分になる人も
いてるのではないでしょうか。
今回のテーマは
「ストレスについて」
ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあり、ストレスが過剰になると
身体への負担になり、心理面や行動面、
身体面に症状が現れ関連病をもたらします。
適度なストレスなら向上心を刺激して成長につながります。
ストレスがある時は、多くの人は「不眠」になります。
寝付きが悪い不眠、夜中によく目が覚めてしまう、朝早すぎる時間に目覚めてしまう、眠りが浅いなど。
「心身症」
ストレス性胃炎、過敏性腸症候群
(便秘と下痢を繰り返す)
過呼吸症候群、自律神経失調症など、
ストレスが過剰になると身体の不調や
症状につながります。
「自律神経失調症」の期間が長引くと、
うつ症状や、うつ病に。
ストレス過剰で、憂鬱状態になったり、
外出したくない、人と会いたくない、
食欲低下や、頻繁に頭痛や肩凝りが
おこったり。
ストレス解消も、苦手な人、得意な人
人それぞれですが、
ストレス解消が苦手な方には、
アロマテラピーや、ヨガ、ハーブティーなど、リラックス&リフレッシュできるものを
選択し学んで頂きたく思います。
私は、どちらかと言えば若い頃(10代～20代)は、ストレス解消が得意なほうでした。
友達とカラオケ&飲み屋、食事会などで発散、映画、旅行、ゲーセンなど発散、
香りではお気に入りのシャネルやディオール、資生堂などの香水でリフレッシュできていたのですが、あっストレス過剰の時は、よくビタミンＣを摂取していたかなー。後、この頃は、病院好きだったから
よく病院で薬もらってたかなー。(笑)
今では、ほとんど病院にも行かなくなり
薬も飲まなくなったような。
30代に入ってから、結婚2年目頃から
1～2年は慣れない環境などから、ストレス過剰で憂うつ状態に。
この頃、よく泣いていました。
また、なぜ私が憂うつになったのかを
ブログに綴ります。
その頃、ネットでアロマテラピーを知り、
アロマテラピーを学び、アロマの香りを
嗅いだり、アロマトリートメントをする
事により自然と心の状態と身体の状態が
整ってきました。
年代が上がるにつれ、うまくストレス
発散ができていない人が多いと思います。
若い頃のような発散方法では、
暴飲暴食に繋がるし、カラオケなどで
夜更かしする体力もないですし、
子供がいてる家庭では、ゲーセンや
遊園地でストレス発散されている
人もいらっしゃると思いますが
できない人もいます。
私は、メディカルハーブを学んだのは、
まだ3年ほど前になるのですが、
メディカルハーブの成分が、アロマテラピーと同様に心と身体に働きかけてくれる事を知りました。
アロマテラピーは、主に精油を用いて香りを嗅いだり、ボディートリートメントに使用します。(他にも使用法があります)
メディカルハーブは、主にハーブティーに
して飲んだり、お菓子や料理に用いて作ったり(他にも使用法があります)と、
口に入れることができます。
アロマテラピーもメディカルハーブも
両方とも学んだお陰でＷ活用ができるようになり、今では今までみたいにストレスを
溜め込み過ぎる事はなくなりました。
また、ハーブカウンセリングも学んだ
おかげで、自分の心と身体に合わせた
ハーブティーをブレンドしたりできるようになりました。
本気の習い事や資格取得する為に、
かなりの金額を使いました。
アロマアドバイザー、
アロマインストラクター、
アロマセラピスト、
メディカルハーブ検定、
ハーブ&ライフ検定、
ハーバルセラピスト、
ハーブカウンセリング養成講座、
他にも、手相鑑定と算命額、
カラーボトルカウンセリング、
カラーボトルセラピー、
現代レイキ1～3
他にも資格ありますが(笑)
習い事を始めるまでは無駄遣いかなー？とか、お金の出費に対するストレスが
つきものですが、
今となれば、ストレスとうまく付き合って
いく為に、この学びは必要だったと思います。
今は、ストレス過剰になる前の不眠や心身症のケア、軽い鬱状態の方、鬱になってしまった方に、メディカルハーブやアロマテラピーなどを１人でも多く知って頂きたい想いです。
「メディカルハーブ体験」は、
9月28日(金)
10月2日(火)17日(水)23日(火)
29日(月)になります。
この日時は、一粒万倍日や大安ですので、
学びをスタートするのに最適です。
10月4日(木)も、希望の方がいましたら
受付ます。この日でしたら、友達同士で
ご来店頂きますと、友達割引させて頂きます。
9月28日(金)は、
①11時～13時
②13時半～15時半
③16時～18時
④18時半～20時
☆3500円になります。
メディカルハーブについての説明、
ハーブ&ライフの説明、
ハーブの選び方、買い方、ハーブティーの
入れ方、ハーブの手浴つきになります。
手作りのハーブの菓子つき。
9月29(土)は、「アロマボディートリートメントday」になります。
①11時～13時
②13時半～15時半
③16時～18時
④18時半～20時
メニュー
☆全身コース5000円(ハーブの手浴又は
足浴付き)
ハーブの手浴又は足浴なしの方は
4500円
☆背中のみ、両脚のみなどの部分
の方3500円(ハーブの手浴又は足浴付き)
ハーブの手浴又は足浴なしの方は、
3000円
☆両手のみ 2000円
(ハーブの手浴付きは2500円)
☆両手＋開運手相4000円
↑
友達と二人でご来店された方は、
こちらのメニュー割引がございます。
☆全メニュー雨天割引がございます。
雨がふったらラッキーday✨
ご予約受付中です。
次回のアロマボディーdayは、
10月6日(土)、10日(水)16日(火)
22日(月)28日(日)を予定しています。
ご予約受付中です。
↑
訂正があります。
カレンダー。28日もアロマボディー体験もご予約可能です。
休み以外は、カラーボトルカウンセリングや、
ハーブカウンセリング、ハーブカウンセリング養成講座、ハーブティーレッスン、開運手相
、誕生日占い(算命学)、八百万の神カード体験、アロマボディートリートメントなどの
ご希望のメニューをご予約下さい。
ご予約制です。
12時～20時の間で受付ています。
◯ハーブティーとデザート付きのメニューのみでも、ご利用下さいませ。
◯冬の風邪対策に、エキナセアの免疫力を高めるチンキ作りも体験できます。
他にも、チンキ色々作成できます。
チンキ剤を1度作成すると1年間は保管できますのでオススメです。
チンキ作り、3000円。
ハーブティー付き。
