本日の朝ごはん？ブランチ？
納豆しらすパスタ
（納豆＋オリーブオイル＋しょう油＋こしょう）＋しらす＋小ねぎ＋にんにくチップ＋鷹の爪
パスタを茹でる以外、火を使わないカンタンお手軽メニュー。
バナナラッシー with シナモン
バナナ＋豆乳＋ヨーグルト＋自家製レモン酢＋はちみつ＋シナモンパウダー をmixing❤
シナモンでシミ・シワが消える、というにわかに信じがたい情報を得て…
さっそく今日からやります、シナモン生活。
ちょっと調べてびっくりな 【シナモン情報】 を。
まずは、栄養素。
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ナイアシン
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
- 鉄
- 亜鉛
“ただの香りづけ” “おまけ” くらいに思っていたら大間違いでした。
続いて、驚きの効能。
- 血液の流れをよくする
- むくみスッキリ
- 脂肪燃焼サポート
- お肌の代謝アップ
- 強力な抗酸化作用
- 心と脳をリフレッシュ
- 記憶力アップ
- 腸の働きを整える
- 髪トラブル改善
シナモンすげぇぇぇ!!!!!!!
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
everything's gonna be alright...