●ﾀﾞｲｴｯﾄ９日目●追記

主にカロリーコントロールで進めております




運動したいけど時間が




毎日の仕事の中で、余計に動いたりしてみたり




その程度しかできない現状




んで、体重の変化はー




－１kg




最盛期よりもお腹まわりが若干スッキリしたような…




この際、晩酌も減らそうかな




...




半身浴後、




体重を計ると…




1.9kg減




ヤル気出てきた




...