甘酒の時間ですよ！②
甘酒を愛飲するようになったきっかけの話
◻️もともと備わっている
自分らしく日々生活しようとしたり
自然体でいることを
心がけたり
それができるようになると
身体の不調が
あまり起きなくなります
ちょっと無理したり
想定外のことが起きたりすると
もちろん風邪をひいたりはしますけど
私は一時期
寝たきり・引きこもり
になりました
めまい
起きれない
動けない
食べれない
・自律神経失調症
・心身症
・不眠症
・鬱
・拒食症
など
世の中には
その状態を指す診断が様々ありますが
私は
そういう状態になっても
薬にはあまり頼りたくありませんでした
薬は依存度が
高くなっていくことも知っていたし
あくまでも対処療法であって
原因解決にはならない
そう受け止めていました
それに
そもそも人の身体は
怪我をすると
時間を経て良くなる
バイ菌が入っても
熱を出して良くなろうとします
人間の身体の神秘 : 自浄能力
つまり
良くなろうとする力が
『もともと備わっている』
と思っていたからでもあります
旅行にも行く気すらなくなった時期がありました
◻️おかしいって何？
私の場合
ただ心が病んでるだけと
思ってたんですけど…
自分なりに
その症状や状態に関連する
書物や記事を色々読み始めて
とある発見をします
食事と睡眠のアンバランスで
神経がおかしくなってる！
ついでに
思考回路もおかしくなってる！
(注)【私の場合】の話です
その時期の私は
ずいぶんと
食事＋睡眠＋自分の考え方・捉え方
に偏りがありました
身体が健全な動きをしてないせいで
極端な考え方・捉え方になり
更に食べれず、寝れずになっていた
という悪循環
↓↓
『グルグル思考』が止まらない
↓↓
『人生お先真っ暗』
と思い詰める状態になってました
自然は癒しを与えてくれます