ぐ～ぐぐ～ぐ～ぐぐ～ぐぐぐ～！ ・・・・・。
（ あえて最後までは申しませぬ。(￣＊￣ ) ）
今日のノルマは30～60分しっかりうぉ～きん ぐ～！。
最近、自転車通勤のな～さんが、うぉ～きん ぐ～！に
つきあってくれました。
その後、1時間以上かかる家路へ自転車で帰って行きました。
（おつかれ～♪＾＾）
もともと歩くのが早い方なので、しっかりうぉ～きん ぐ～！は
大して疲れない楽しいトレーニングになってます。
しかし、難しいのは難しい。。。
あぁ、、、歳はとりたくないものです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
なんか最近ひどいです。自己嫌悪です。
たぶん・・・聞いてるんだと思う。
けど・・・忘れてるんだと思う。
もう、、、
みんな～！ 私にはメモで渡して～～～！！！
ほんと。 ごめんね。 みんな。 （反省）
今日は市民コース。
途中で、大学生くらいのおにいちゃんが
足音たててやってきたけど、追い抜かれんかった。
「体幹」はいい感じです。(o^-')b
ゆめで「TAIKAN」の下見。楽天で半額だったので。
・・・っちゅーことで、買っちゃいました！w
届くのが楽しみです。
この秋、私にとっては「スポーツ」の秋！？
今日は城南コースで汗を流しました。
いつまでこのモチベーションでいられるかなぁ、、。
先週は雨が多く、あやうく・・・＾＾；
今週でとりかえさなくちゃです。
カリスマコーチの練習プランについてくぞ～！
お～！
今年の夏（夏休み）は、いろ～んな所に行きました。
吉野ヶ里（入り口すぐの弥生館だけだけど、、、＾＾；；；）
紅さんざし（栗山温泉）・夜の水族館
レゾネイト（くじゅう一泊二日）・アフリカンサファリ・高崎山
福岡アジア美術館（妖怪のヤツ）・夜の動物園
シェ・タニ（くじゅう・スウィーツバイキング）
などなどなど・・・
いろ～んな美味しいものも食べました♪
娘にとっても、勉強も遊びも充実した夏休みだったようです。＾＾
さて、夏もそろそろ終わりですね。。。