週末は休日出勤でした。

ブログを書こうと思いつつ、なんだか書く気になれず水曜になってしまいました。(;'∀')
ちょっと遅くなりましたが、この週末も色々なレースが開催されましたね！
別大等たくさんのレースで皆さんの頑張りを見てると私も頑張らねばと思いますが…
これ以上頑張って悪化させたくないので、頑張って走らない事をテーマにしてる私です。(笑)

ブログのタイトル通り休日出勤でしたが、土曜日は走りました。
定番のロングです。
頑張って走らない事をテーマにしつつも、ついつい頑張ってしまう…(笑)
だけど、頑張りはそこそこレベルに抑えて走りました。
心肺もそこまで上げずに登りでは158bpm位を上限に下りでは140bpmあたりまで落とすの繰り返しで皇居を4周走りました。
普段はちょこっと遠回りとして帳尻合わせで30kmですが、かなりギリギリまで粘ったけど700m短縮で29.3km(笑)

でも、平均ペースは4分19秒と練習で強度的に考えてもサブスリーには未だに射程圏内です。
しかしながら、長い距離を走ると平日に回復させていた痛みがすべて帳消し(笑)
仕事中もなかなかの痛みでした。(;'∀')

日曜も朝は定休足日で走らず、午後から仕事！
別大は後半のみ録画したものを見ました。
お友達のアメブロランナーさんも参戦されたレースだったので、お仕事しながらエールを送ってました。
2月の第一週の週末は毎年定例で休日出勤だし、ラン遠征は許されないので羨ましい限りです。

平日は昨日と今日走りました。
いずれも14.5km程度をペースも4分16秒程度です。
信号やトイレで止まったりしてるので、思ったより心拍数も上がらず…
Vo2MAXは嘘かホントか分からないけど66です。

東京マラソンはどこまで行けるかな…って考えたりします。
仕事の休憩時にはいつも考える事です。
ペース管理が正確にできれば、サブ55はなんとか行けそうな気がしますが、精神的に攻めの気持ちが無いので恐らくズルズルと落ちてサブスリーすら難しいんじゃないかと…
だとしたら、アドレナリンを頼りに魂の走りをするのが一番かと思うんです。
これでシーズンオフですし…
次戦は2018年の新宿ハーフとなりそうです。
一年間レースに出る事が無ければ、多少故障が悪化する事は覚悟の上で攻めた方が私らしいかなって思っています。

今週末の決戦前最後のロング走結果次第ですが、照準はやはりサブ50を狙うつもりで挑みます。
玉砕覚悟の方が腹も括れるし、気持ちを込めて走る事が出来ますからね。

練習は思うようにできてませんが、残り3週間で悪あがきしてもあまり変わらないと思うし、今は怪我の回復を優先にしようと思います。

そして、本番では攻めに攻めます！

もう少し追い込んだ練習がしたいけど今はグッと我慢です。

では、また！