最近又活躍してます

暫く置きっぱなしにしてた


このマシーン。 体重が増加してるのに


これに乗る事も体力が要り、


乗るのが億劫になってましたが、


10分乗るだけで1万歩歩く位


消費されるらしく、乗る様になりました。


レッスンに来る生徒にも乗せてます。


楽して運動したと同じ効果があるのか無いのか…


乗らないよりマシか…