去年12月に歯医者をかえて軽度の歯周病との診断で月一くらいのペースで通院。
途中銀歯の詰め物がとれることがあったり💦
今回は歯周ポケットのチェック！
そしたら去年12月では、歯周病の診断基準？となる数値が30%超えでしたが、なんと9%まで改善
歯医者さんでオススメされたこの歯ブラシにかえて
特に歯と歯茎の間に歯ブラシの毛先を斜めに入れてバイ菌を掻き出す！を意識して、4ヶ月。
治りましたー！
苦手な歯間フロス、歯間ブラシも毎日ではないけど
やったり、リステリンぷくぷくしたり。
あと舌ブラシを買ったのでそれもやってます
つぎは4か月先に定期メンテ
保険の効く範囲はもちろん、自費で10,000円ほど（クレジットOK）で、1時間いろいろやってくれるみたいで、お願いしようと思います