精神科医の樺沢紫苑先生によると
幸福には3種類あるそうです。
①セロトニン的幸福＝心と体の健康
②オキシトシン的幸福＝人とのつながり
③ドーパミン的幸福＝達成、地位、物欲
のことです。
そして、幸福を求める順番として
セロトニン、オキシトシン、ドーパミン
の順で幸福を求めるのが良いのだそうです。
わたしたち（特に昭和世代）は
とかく頑張ることが美徳とされ、
学校で良い成績を収めて良い大学に入り
優良企業に入って安定した収入や地位を得て
マイホームを手に入れることが
人生における幸福とされる時代を生きてきました。
つまり、
③のドーパミン的幸福を第一優先に、
社会的地位が一番大事というように刷り込まれてきたのです。
でも、樺沢先生によるとそれは全く逆だった、ということになります。
確かに、わたしも以前は
體や心が疲れてしんどくても
まだやれる、と頑張ってしまい、
氣付いたときには心身ともに限界を越えていた、
ということがよくありました。
そこまで頑張ってしまうと、
今度は快復に更に日数を要してしまいます。
3次元で仕合わせになるには、
心身の健康が何より大事です。
少しでも疲れたな、
と感じたら早め早めに休むようにするのが、
結局は幸福への近道ですね🦄✨
未病を防ぐためにも
皆さまも
明らかな症状が出る前に休んでくださいね☘️
さて実はわたしにも
心身ともに疲れるようなことが起こっていました。
以前のわたしなら
根性論で頑張ったかもしれませんが今は違います。
ブログの更新などのアウトプットは
しばらく休もうと思って
（もちろんヒーリングウェーブは毎日ちゃんと流してますよ💡)
４月前半は
京都に桜🌸を見に行ったり
自然の中の美術館に行って散策を愉しんだり♬
インプット中心にしたら
また内側から満たされてきて
仕合わせでした✨
（➡️① セロトニン的幸福＝心と体の健康)
そして、そろそろ桜も散ってしまい
少し心寂しくなっていたある日のこと🏡
心当たりのない宅配が届きました📦
最近、通販で買ったものも無いし、
なんだろう🤔と想って差出人欄を見たら、
なんとヒーリングウェーブの
お客さまからかのプレゼントでした✨🎁
なぜ住所が分かったのかな、という謎も
中のお手紙💌を拝見して検討がつきました💡
どうやら、1年以上前に天然石販売を開始した記念に
わたしからヘマタイトインクォーツを
プレゼントさせていただいたときの住所を
まだお持ちになってくださっていたようです💓
直ぐにお礼のLINEをして
暖かなメッセージのやり取りをするうちに
しみじみと仕合わせを感じさせていただきました💐✨
①のセロトニン的幸福を満たした矢先、
奇しくも
②のオキシトシン的幸福（＝人とのつながり）
がやってきたわけです🥰
そして、①②が満たされると
自然とまたブログ更新したくなったわけです📝✨
つまり、③のドーパミン的幸福の段階ですね♪
これを、古い時代の価値観に従って
「氣力で乗り越えられるはず」とか
「ブログ休んだら読者も離れてしまうかも」
などと不安ベースで『頑張って』更新していたら
今頃ますます疲弊していたかもしれません💦
これからの時代、
心身の健康と人との繋がりは
ますます大事になりますね💕
特に日本人は
自己犠牲的にまで無理して働くことを美徳とされてきましたが
いよいよ世界はひっくり返ると感じます✨
目覚めには日本人の役割が大きいと言われたりしますが、
戦後、ガチガチに縛られ
世間的な『常識』に囚われてきた民族だからこそ、
日本人の価値観の転換が最重要なのかもしれません♪
先ずは心身の健康を大切に💓
第19期長期HWも後半です♬
🌸ヒーリングウェーブを買いたいのですが、どうしたら良いですか？
というお問い合わせも増えてきましたので、
「吉田統合研究所」さんのホームページとYoutube動画も載せておきますね♡
🌹吉田統合研究所さんHP←文字の上をクリックで飛びます♪
※ヒーリングウェーブをご購入される際は
事前にご連絡いただくと
お得な購入方法お伝えできますので
宜しければご一報くださいね🍀✨✨
※代理店かつ研究所公認のティーチャーにも
なっていますので、花音（奥隆子）の
紹介でご購入くださった方には、
使用方法やプログラムの組み方等、
サポートさせていただきますのでご連絡くださいませ💕
（講演会にご参加いただかなくても
吉田統合研究所のHPよりご購入が可能になりました🥰)
🌹ヒーリングウェーブとは❓YouTube動画
🌹縄文神聖水とは❓YouTube動画
💗お得な一斉ヒーリングのご案内や
動画の配信は、基本的にラインで行っております♡
解除はいつでも可能ですので、
ヒーリングウェーブが氣になる方は、是非ご登録をお願いいたします♫
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そして、幸福を求める順番として
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つまり、
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でも、樺沢先生によるとそれは全く逆だった、ということになります。
確かに、わたしも以前は
體や心が疲れてしんどくても
まだやれる、と頑張ってしまい、
氣付いたときには心身ともに限界を越えていた、
ということがよくありました。
そこまで頑張ってしまうと、
今度は快復に更に日数を要してしまいます。
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心身の健康が何より大事です。
少しでも疲れたな、
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皆さまも
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奇しくも
②のオキシトシン的幸福（＝人とのつながり）
がやってきたわけです🥰
そして、①②が満たされると
自然とまたブログ更新したくなったわけです📝✨
つまり、③のドーパミン的幸福の段階ですね♪
これを、古い時代の価値観に従って
「氣力で乗り越えられるはず」とか
「ブログ休んだら読者も離れてしまうかも」
などと不安ベースで『頑張って』更新していたら
今頃ますます疲弊していたかもしれません💦
これからの時代、
心身の健康と人との繋がりは
ますます大事になりますね💕
特に日本人は
自己犠牲的にまで無理して働くことを美徳とされてきましたが
いよいよ世界はひっくり返ると感じます✨
目覚めには日本人の役割が大きいと言われたりしますが、
戦後、ガチガチに縛られ
世間的な『常識』に囚われてきた民族だからこそ、
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先ずは心身の健康を大切に💓
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