やっぱり1日の途中でブログをかいたほうが食べ過ぎ防止になる気がする。
つまり、昨日は食べ過ぎた。。。。
朝、
ミルクティー
昼
2時
豚汁
納豆
大根
玄米
玉子焼き
ちくわキュウリ
焼き芋（お腹いっぱいなんだけど、大好きだから食べちゃった。。。）
間食
ミックスナッツ
夜
6時半
大根
キムチ
ところてん
焼き芋
ミックスナッツ
プロテイン牛乳割り
旅行の準備の為に水着を着てみたら愕然とした
お尻がヤバすぎ。。。
いつの間にこんなに肉がついちゃったのよ(´･_･`)
目指すはお尻美人。
マッサージすべきはお尻
鍛えるべきはお尻だった…>_<…
とりあえず
四つん這いになっての足あげ
と
腹筋はやりました
やはり運動だなー