8時間ダイエット2016/03/26

朝

ココア

酵素ドリンク

昼

1時半

大根

納豆

夜

6時半

大根

味噌汁

ミルクティー

ミックスナッツ

食事の時に温かい飲み物があるとだいぶ食欲が抑えられる気がする。。。。

顔がむくんで仕方ない。

ただのデブかも。。。

今日はもう食べなーい