いま日本には、生活習慣病患者が約１４００万人以上いるそうです。
こんにちは、おりばです。
ダラダラと過ごせる日はずっとダラダラ生活していたいものです。
私もそうしますが休日のみを見ると休日はダラダラですが１週間で見ると仕事の時間を考えても運動と呼
べる事は何もして無い様に見えます。
また、食事に関してはどうでしょう？
自炊をしている方は大まかにでも栄養考えてますか？
コンビニや惣菜で済ませている方は栄養どうすか？
生活習慣病の３分の２は亡くなられているそうです。
せっか豊かな環境と食がそろっている国、日本にいるのなら少しでも考えてみてはどうでしょうか？
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