4月末から始めた「半日断食」
途中、3kg減ったところから停滞期に入ったらしく全然減りませんでした。
でも、頑張って続けてたら、結局2ヵ月で4kg減りました。
あんまり急激に減らすのは良くないらしいので(←言い訳
)、ちょうどいいペースかな
...と納得しています。
)、ちょうどいいペースかな...と納得しています。停滞期を過ぎると、食べてしまっても減るものですね。
この間、久しぶりに会社に行って、皆さんとランチして、ケーキまで食べちゃったから、体重計乗るの怖かったけど、減ってました。
喜びぃ~~~。
あと、2kgは(←どんだけ肥えてるんだ。)頑張りたいと思いますが、会社も始まるしどうなるかな
)頑張りたいと思いますが、会社も始まるしどうなるかなまあ私の場合、基本朝ごはん食べないだけだから、そんなにツラくなくはあるですけどね。
そして今回得た教訓
「3kg増えたら即ダイエット開始
」(3kgまでは、難とかスムーズにい減る。)
」(3kgまでは、難とかスムーズにい減る。)ダイエット中の皆さん、頑張りましょう。