キラキラいきいきするサロン
ベビーチャイルドマッサージ
Candyworld の えみこです
【 １０月 １日 土曜日 】
思い返せば ２０１０年・昨年 や
２００９年・一昨年は
“講演会” や “長時間拘束のセミナー”など
興味のあるものの学びの場や 連続講座に
時間が合えば いや！時間を作って参加していた
２０１１年・今年の 年初に
今年はアウトプットの年！
協会の土台を固める年！と決めたので
単発の講座やセミナーには 参加していたけれど
連続講座などには あえて 参加しなかった
本日 午後６時半からは
久しぶりに 学びの場に参加しました
“医”と“食”のコラボセミナー
本日の講師は２名
・食と心
・がまんすることと子どもたちの虫歯の関係
・フィトケミカル
・酸化以上に怖い 糖化
・口呼吸と鼻呼吸
・セロトニンと睡眠の関係
・眠らないとどうなる？
・睡眠のリズム
・良質な睡眠を得る方法
（食と飲み物 アロマ バスタイム 寝具）
お２人の講師のお話は
とっても深い話で 勉強になるセミナーでした
藪田先生の講演の時に
初めて聴いた 単語がありました
“糖化”
日本抗加齢学会などで発表されたものなどを参考に
分かりやすく説明して下さいました
今日学んだ内容は 徐々に
こちらでも UPしていきたいと思います
最後に藪田先生に プレゼントして頂いた本を
早速 今から 読みたいと思います ↓
- 子どもの「困った」は食事でよくなる (青春新書インテリジェンス)/溝口 徹
- ￥840
- Amazon.co.jp
先生の推薦本を 早速 自宅近所書店で探したけれど
なかったので 帰宅後 アマゾンで注文↓
- ￥1,500
- Amazon.co.jp
そして
レビューを読んでたら 気になったので
一緒に 注文した本 ↓
- いのちをいただく/内田 美智子
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
セミナー最後に
歯科 あおき 青木清高先生 から伝授の
あいうべ体操
この体操で 免疫力がUPして
アトピーが軽減した 症例を数例 見せて頂いた
あいうべ体操！！で免疫力UP
これは 早速
我が家でも 取り入れて
ベビーマッサージ教室や
チャイルドマッサージ教室や
養成講座の時に 伝えよう
インフルエンザや色々なウイルスが気になる
これからの季節
免疫力UPして 立ち向かおう
来月も ぜひ 参加したい！ と思った
“医食コラボセミナー”でした
ご紹介頂いた 郁子さん
ありがとうございます
本日最後の 自分メンテナンス③では
貴重な 貴重な 学びを得ました