首のコルセットd(￣ ￣)暑い…~_~;椎間板ヘルニア⁇

数週間前から

首に違和感

首の後ろの上の方が痛くて

ポコっと膨らんでる感もあり…

完全にそこをかばうような肩全体のこり…

普通の肩こりに思えず

たまたま昨日人間ドックでしたので

問診希望して聞いてみました

痛いとこがリンパ腺でもないし

詳しくは整形外科ですよと言われ

早速今朝行ってレントゲン 

撮ってもらいました

すると頸椎の椎間板が

1箇所僅かに幅が狭いのと

骨も少し変形してますと

これはコルセットでしばらく

安静にしてれば治りますと…

環境の変化とか老化

ストレスやら更年期

色々な要素で症状が出たのでしょう

たしかに4月から職場も変わり

仕事覚えるのと同時に

都内、埼玉、千葉、神奈川の

担当の場所に会社の車で行くため

毎回首都高のるのが緊張で…

事務作業も契約の変更やら

無い頭フル回転させてたな〜

という事でサラッとコルセットしてね

来週またきてね

暑いとかカッコ悪いとか

そこは突っ込まず

これ洗えるの

毎日汗だくのをするの

とかは聞ける感じでない

とっても早口の先生

ご近所の高齢者から子どもまで

すごい人数をさばいてますからね…

最後は受付されてる

先生の奥様に色々聞いて帰りました

優しくて媚がなく聡明そうで

天海祐希のような感じの方なんです

とりあえずは帰りに

日焼け防止の冷感腕カバーを

DAISOで2組ゲット

これで毎日洗濯できます

あとは夏☀️との戦いになりそう

首の椎間板ヘルニア持ちの皆様の

お仲間入りです

頚椎椎間板ヘルニアとは（原因・症状・診断検査・治療法など） - 医療法人メディカルフロンティア

老化と更年期もなので

少しずつ磨耗してたのかなぁ

まあ、痛みの原因もはっきりしたので

無理せずゆっくり治そうと思います

nail(#^.^#)ブラックフレンチと牡蠣のオイル漬け

 

雨の中フル装備でカッパ着て
自転車で駅まで行き…
一緒悩みそのまま
自転車で蓮沼まで40分強かな
日頃の運動不足解消に
サイクリング
nail salon行ってきました

 

今回はブラックフレンチ
大人っぽくなりました
やる気充電できました
明日から小出しに
乗り切ります

 

帰宅してすぐ
やる気のあるうちに
牡蠣のオイル漬け
作りました

 

薬膳しらべました

慢性疲労　不眠　精神不安
甲状腺腫　リンパ結核、貧血、神経衰弱

だそうです

週末の作り置き(≧∀≦)鶏ハムとかかぼちゃとか

 

レンチン鶏ハム

鶏肉:
食欲不振　めまい　無力感　慢性疲労　嘔吐　咳　消化器の虚弱　糖尿病　などなど

 

小松菜とほうれん草

小松菜:
貧血　動脈硬化　がん　風邪　へぇ〜

ほうれん草:
血虚　排尿困難　胸隔煩悶　便秘　神経衰弱　高血圧　糖尿病　あるね〜

 

茹でとうもろこし

とうもろこし:
利尿　むくんで張って苦しい　疲れ　食欲不振　

 

かぼちゃの炊いたん

かぼちゃ:
消化器の虚弱　胃腸自律神経失調症の悪心　嘔吐　潰瘍　便秘　

沢山お野菜いただき
この週末は

ちょこっと品数増やせました
ありがたく自然の恵みをいただきます