こんにちはビウラの山内です。
今日から仕事が始まる方も
多いのではないでしょうか？
長期休み明けは、こんなお声をよく耳にします。
・制服のお腹周りがキツイかも‥
・背中のファスナーが上がりづらい‥
・ズボンを履いたら太ももがパンパン
・顔が丸くなった気がする‥
思い当たる節はありませんか？
クリスマス、年末年始とイベントが多かった方
ずっと目を逸らしていた体重計‥
意を消して、
恐る恐る体重計に乗ってみたら
「やばい、やばい
……」
そんな風に感じた方も
多いのではないでしょうか？
でもね、焦らなくても大丈夫です
この増えた体重
落とすのは2週間が勝負です！
一気に増えた体重は
すぐには脂肪にならないんです。
水分・塩分・糖分の一時的な影響で、
体がむくんでいたり、
腸に余分なものが溜まっていたりするだけ！
なんだ！戻るのなら大丈夫か
と安心せずに戻すようなリズムに戻す事
ここは焦らずに確実に戻していく事をオススメします
簡単にできる、リセットのコツ
・いつもの“2倍”のお水を飲む
・お野菜の量を“倍”にする（特に葉物がおすすめ）
・しっかり睡眠をとる
・湯船に浸かる
長期休みは平均2キロ太るなんて言われています。ちょっと増えたくらいで
落ち込まないで大丈夫です！
正しく戻してあげれば
体はちゃんと応えてくれます
ぜひ試してみてくださいね！
こんな体重の落とし方が理想です↓
群馬県太田市龍舞町
EstheticSalon biura(ビウラ）
営業時間 9時～17時
（最終受付15時30分）
定休日 日曜・祝日
TEL 0276-48-1300
ワンクリックでかけられます
施術中は電話には出られません。
折り返しの際は（090-30）から始まる
携帯電話からとなります。
無料駐車スペース有り
