前回書いたダイエット
2月の開始から今日まで
順調に体重は減少していて
３．５kg痩せましたぁぁぁ
わ～～～い(*^▽^*)
頑張っているよ私
ところが
これまでに一度も味わったことがない
強烈に猛烈に食べたい欲求に襲われ
どうにもこうにもならず
禁断のアレに手を出しました
カカオ８８％チョコレート！！！
２月からは食べていなかった８８％
ついについに手を出してしまったのです
昨年末からたまに食べていたカカオ８８％チョコレート
８８％なら何となく身体に良さそうなイメージ
少しでも罪悪感を減らそうと８８％にしてからは
いつでも食べれるようにストックしているのです
あー食べたい！
１７時過ぎに我慢ができなくなり
食べようとしました
机に置かれた８８％を見つめながら
それでも迷い葛藤する私
あー食べたい！
２枚ぐらい食べても太らないよね
でもせっかく３．５kg痩せた記念日なのに
わずか２枚で太ったら努力が水の泡
あー食べたい！
どうするどうする？？？
食べたいがMAXになったところで
セルフカウンセリング開始
どうして食べたいの？
食べたらどうなる？
どうして痩せたいの？
痩せてどうなりたいの？
我慢できない私をどう思う？？？
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・
それから
た～～～っくさん私の声を確認しました
２枚食べたところで
３．５kgは戻らないでしょう
戻るはずがない(笑)
だから食べてもいいんです
だがしかし
今回の私は本気
食べてしまう自分が許せない
ここが一番のポイントです
ここで自分に負けるのは嫌だぁぁぁ
ここで自分に負けてしまったら
これまでと同じおデブなままの私で
おデブなままのメンタルで生きていくことになりそうで
（そんな大袈裟なことでもないだろうけど）
負けてしまうのは今日じゃない
今じゃないんだーーー！！！
負けず嫌いの血が騒ぎ始める
食べてもいい日に食べるならまだしも
絶対に今日は食べないほうがいい！！
このままだと８８％の美味しさと満足感ではなく
後悔まみれになることが確実
私は我慢できないダメな人
そんなレッテルを貼ってしまうでしょう
食べないけれど
８８％の香りを嗅いでみる
美味しそうな香り
香りを数回嗅いだだけで
食べたい欲求はうすれたので
８８％カカオチョコレートは食べることなく
OKされている物を食べて
食べたい欲求だけ満たしました
危なかったけれど
どうにかこうにか持ちこたえほっと一息
８８％のカカオチョコレートは
食べてもいい日に心おきなく
味わいながら食べるでしょう
ダイエット中でも色んな予定があるので
そんな日は食べてもOKなので
食べるときは美味しく楽しく食べます
来週はその予定があるのです！
さてさてどうなることやら？？？
カカオ８８％チョコレート事件(笑)
今日は私の本気度を試されるような
脆さと危うさが露呈した感じでした
すっかり落ち着いたので
これから入浴＆黄土漢方よもぎ蒸しで
芯から温めたらバッチリ
スリムな私に逢える日を楽しみに
頑張りまっす
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