だいぶ薬疹症状も治まってきたので
今日はご自愛からスタートしました～
今日はご自愛からスタートしました～
こんばんは
心屋認定カウンセラー
誕生数秘学カウンセラー
黄土よもぎ蒸しサロン
心晴れる家（こころはれるや）オーナー
キャンディこと井立田晴美です
ご自愛とは
自分を愛することです
そのまんまの意味ですが
どんなことを想像しますか？
アロマ？お買い物？
その方法はいくらでもあるんです
私の場合
キッチンのシンクを洗うことでした
ピカピカ
すぎてご満悦
すぎてご満悦これも私のご自愛の一つです
シンクを洗うことが
ご自愛？？？
立派なご自愛の一つです
基本的にキレイ好きではあるけれど
キッチリしっかりではないんです
こんまりさんが大好きで
隅々までキレイな１００点の家を目指し
お祭りをしたこともあります
でも、１００点にはできませんでした
できないを受け入れたら
（１００点を目指す理由もわかったので）
５０点でいいと思えるようになりました
ときには０点でもOK
むしろ誰の採点なのか謎です（笑）
ざっくりキレイであれば嬉しい
そのレベルが心地よい
そんな私なので
ズボラ主婦になってまして
今朝のシンク、お恥ずかしながら
スポンジ置き場などの見えにくい部分が
気づかないうちに汚れて
少～し黒カビが生えてたんですよ
気づかないうちに汚れて
少～し黒カビが生えてたんですよ
げっ？まさかの黒カビ？
きたなーーーーーい
いやだーーーーー
きたなーーーーーい
いやだーーーーー
ズボラ主婦でも
汚いのは嫌いです
お掃除のプロにお任せしたいけど
そこまでの汚れでもない
サクッと掃除できちゃうレベル
そこまでの汚れでもない
サクッと掃除できちゃうレベル
さて、どうする？
どうするどうする？
そんなに迷うことでもない話
汚れを見つけたけど放置
サクッと掃除してキレイさっぱり
迷わず掃除しました
それこそがご自愛です
汚いと気づいて嫌なのに
その嫌な気分をそのままにしない←ここ重要
その嫌な気分をそのままにしない←ここ重要
放置したら頭の片隅に残り
いつまでも気になる
シンクだけにとどまらず
頭の片隅にも汚れが蓄積しちゃう
頭の片隅にも汚れが蓄積しちゃう
そんなのもっと嫌だ
だったらキレイにしちゃうでしょ
時間がないとか
メンドクサイとか
言い訳は、いらない
ピカピカになったシンクを
眺めてるだけで気分爽快
になったシンクを眺めてるだけで気分爽快
排水口のネット交換時に
たま～に磨いてるので数分でピカピカ
そうやって
気分爽快な時間が増えていくし
身の回りがトキメキで埋め尽くされていく
これがご自愛の一つ
好きな物を買う
好きな洋服を着る
美味しいもの食べる
それもいいけれど
お金をかけずにできるご自愛もあるんです
毎日の暮らしは大事です
生活の基盤である家が整い
身の回りの生活がトキメキ空間になっていく
人生で大事な時間を過ごす場所
瞬時にピカピカにした
自分への褒め言葉
自分への褒め言葉
わたしスゴ～イ！シンクピカピカにしちゃって
こんなに暑いのに頑張った
もう、天才すぎる
しかも数分で終わらせるなんてマジ天才
汚いまんまで放置しなかった
すぐにキレイにした
流石です！
掃除したこと自体は気分よく過ごすための手段であって
誰かに褒められたくて掃除したわけではないけれど
それでも掃除した事実を遊びで褒めちぎるんです
それだけで、もう一つ気分よくなるでしょ
ニコニコですよね
ピカピカでニコニコ
ご自愛で自己満足
ご自愛で自己満足
そんな単純で純粋な私
可愛い～～～
可愛い～～～
ご自愛三連発
本日も平和ですね
暑さで頭やられちゃったかな？
足そう足そうとするよりも
身近な生活を一つずつ豊かにすることで
満面の笑みがこぼれる毎日になるでしょう
アハハ
脳内お花畑ですね
そんな私が大好きです
そんな私が大好きです
拭き取りまではしてないけれど
これだけのことで充分幸せなんですよ
私の気持ちを大事にして
ちゃ～んとピカピカにしたんですから
こんなご自愛も大好きです✨
ボディメンテナンスのご自愛だったら
黄土よもぎ蒸しはいかがですか？
癒されて満たされますよ～～～
心と身体のデトックス
してみるのはいかがでしょうか？
スッキリするよ
プチカウンセリング付きで
お話できるメニューも近日中に発表します
