ココナッツオイルの効果

ココナッツオイルを食べ始めてから3ヶ月たちました。

MCTオイルも一緒に料理に混ぜたりしてたのですが、
こちらは下痢っぽくなってしまうのでやめました。
(便秘の時には良いですが・・・・)

目立った効果はありませんが、寝起きは良くなりました。
認知力については、多少良くなったかな?という程度で、
劇的な効果はあまり感じられませんでした。
(期待しすぎなのかな・・・・)

寝起きが良くなったり、朝から元気にしてますので、
低血糖には良い感じがします