最近娘の強迫性障害が悪化して来まして、毎日大変でした。
ギャバやタウリン等はずっと摂取してましたけど、
効果はいまいちでした。
本人よりもまわりが疲れきってしまうんですよね・・・。
私も主人も軽い不眠症になってしまい、本当にしんどいです・・・。
ダメ元でL-テアニンを試してみたのですが、良い感じです。
摂取開始後2日目頃から落ち着いて来まして、現在5日目ですが、
落ち着いた状態が続いております。
L-テアニンが効いているのか、たまたまなのかわかりませんが・・・。
お昼と夜寝る前に1カプセルづつ摂取してます。
1日1カプセルの時は全く効果がありませんでした。
テアニンはアミノ酸のひとつで、脳内でドーパミンやGABAの働きに
関わっているそうなので、何か良さそうです!
このままの状態が続くと良いのですが・・・。
