きいこです
女性の体調について知らない人が多くて
がっかりしています
女性は体調に波があって
１ヶ月単位で、不調や好調の時期があるんです
多くの人が本を出版したり
SNSで発信しているから
だいぶ広まっていると思ってたのに
まだまだ足りないとわかった
女性は、できる範囲でいいので手帳の片隅に
頭痛や腹痛、肩こり、だるさ、気分の落ち込みなどを
メモしておきましょう
２～３ヶ月後に、振り返ったら
「定期的に頭痛になってる
」とか
気づきがあるかもです
タイミングがわかれば
「ちょっと休んでおこうか」って対応できるし。
身体温め、睡眠不足解消、毎日鉄分摂取で
多くが改善されていきます
（改善されるペースは個人差あり 数ヶ月単位くらい）
症状があっても無くても
自分の身体を大切にすることは
一生続けて下さい
アクセス数が少ないこのブログですが、
女性の身体を持つみなさんの助けになるように
あきらめずに定期発信していこうと
改めて思いました
悩みメール相談、オラクルカードリーディング、金脈リーディングやっています
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