無駄なし！！ ビタミン果肉たっぷりネーブルスムージー

皆さん台風は大丈夫でしたか？

千葉の今日は風は強いけどめっちゃ秋晴れです

今日はみたいなフルーツ　　ネーブルオレンジを使ったスムージー

はいはい。毎度ヨーグルトもミックスです　

一個丸々使うので果肉もたっぷりだし、

何よりうれしいのは、一個で一日分のビタミンＣが摂れちゃうんです　

剥いた皮はひじ、ひざのマッサージに利用できますよ　

カサカサがとれる

絞った場合は絞りかすはガーゼなんかに入れて

オレンジ湯　　におすすめ　

ほとんど無駄がないのがエライ