こんばんは
色々な水を買って飲み比べている川井雅弘です
皆さんしっかり自粛してますか？
僕は身体を動かしたくてたまらなくなり
ストレッチ＆筋トレ道具を追加しました！
新しいヨガマットとダンベル、腹筋サポート器具
これで家にいながら運動不足解消！
皆さんからよく
体脂肪を落としたい！との声を頂くのですが
外でランニングしなくても
プールで泳がなくても
無酸素運動
これですよ
皆さん痩せるには有酸素運動って思いがちですが
無酸素運動でも十分体脂肪は落ちます！
外に出られないけど体脂肪減らしたい！
そんな方は是非家でのトレーニングに励みましょう
チーズソムリエの子供がチーズ嫌いな訳無いので
その仮説は成立しません
知弘くんは家でトレーニングする時何使ってる！？
see you
川井雅弘