こんばんは
色々な水を買って飲み比べている川井雅弘です
皆さんしっかり自粛してますか?![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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僕は身体を動かしたくてたまらなくなり
ストレッチ&筋トレ道具を追加しました!
新しいヨガマットとダンベル、腹筋サポート器具
これで家にいながら運動不足解消!
皆さんからよく
体脂肪を落としたい!との声を頂くのですが
外でランニングしなくても
プールで泳がなくても
無酸素運動
これですよ
皆さん痩せるには有酸素運動って思いがちですが
無酸素運動でも十分体脂肪は落ちます!
外に出られないけど体脂肪減らしたい!
そんな方は是非家でのトレーニングに励みましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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チーズソムリエの子供がチーズ嫌いな訳無いので
その仮説は成立しません![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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知弘くんは家でトレーニングする時何使ってる!?
see you
川井雅弘