久しぶりのジムでした。
６ ㎞／hで３０分早歩き すごい汗で何回もタオルのお世話になり 
ちょとだけ休憩を挟みバイクにまたがり２５分 
ご飯を一膳分消費しようと思うと、こんなんじゃ全然足りないみたい。
かえりぎわに、高濃度（３０パーセント＋）の酸素 
を１０分間
毎日でもやればいいのかもしれないが、ちょっと遠い。
次は金曜日かな。 
今日はどうしたことか、夕方主人から携帯が
何かと思えば急に温泉 
に行くからとのこと
片道２時間を掛けて有福温泉へ行きました。
ここのお湯は山間の秘湯とでも言いましょうか、
入り組んだ石段 
を上ったところにあり、風情たっぷりです。
無色透明のアルカリ性単純温泉
私の好きな超まろやかな、まったりしたお湯です。
有福温泉の公衆浴場は３箇所
御前湯 （ ごぜんゆ ）
皐月湯 （ さつきゆ ）
弥生湯 （ やよいゆ ）
今日は皐月湯へ入ってみましたが、いいお湯
また料金も格安で大人３００円なんです。
以前は御前湯へも何度か行きました。
そうだなぁ～ どっちかといえば、私は御前湯が好き。
是非ぜひ行って見て、ここは時間がゆっくり流れてるから。