こんにちは。
今回も、頂きましたアンケートのご質問に
『なつえメソッド
〜根本の原因を知り、解決策を導き出す〜』
を当てはめて、回答させて頂きたいと思います。
1つの考え方として、ご覧頂けましたら幸いです。
🍀事例
友人の事ですが、
必要以上に周りの目を気にし過ぎたり、
自分を卑下して苦しそうで、
疲れてしまっている。どうすれば楽になるのか?
◉現実は自分の内側の投影
根本の原因を知り、解決策を導き出します。
🌸原因を知る
①鏡の法則が働いている
➡️友人の事の様ですが、
その友人が目の前に現れて関わっているという事は、
あなたの中にも似た部分があるという事を
見せてくれているという事。
②引き寄せの法則が働いている
➡️なぜ、友人はそんなタイプなのだろう
と考えるうちに、自分の中にある、
助けたい気持ちと否定する気持ちで、
余計に気になり関わってしまう
という循環を起こしている。
③気付きのギフトである
➡️自分の中にある友人と同じ気質に気付けた事。
この気質があるかも、
という事に気付けていれば、それが出たとき、
自分の友人が心配したり戸惑う前に、
自分で対応出来ます。
（カウンセラーに頼る、
自分を大切にする時間を最優先で持つ等。）
🌸解決策
①先に愛を出す
➡️『今日も頑張ってるね。』
『逃げずにお仕事に通ってすごいと思うよ。』
『気にするって、優しい人っていう事だもんね。』
等と、相手が明るくなる言葉がけをする。
②その出来事に感謝する
➡️自分の気付いていなかった一面を
教えてくれたこの事に感謝。
知る事が出来たからこそ、
早めの対応が出来るし、
周りの方へ心配をかけずにいられる。
⬆️この解決策の行動をしていく事で、
『ずっと心配していて欲しかった友人』であるなら、
あなたから離れて行きますし、
元気がもらえた！と
『一緒に心が成長していける友人』ならば、
友人もあなたのように心が豊かな人に
変化していきます。
◉解決策の行動は、実は、
相手にする行動のようで、
自分の心をほぐす自分の為の行動なのです。
🍀どうぞ、『生きやすくなるヒント』として
知っておいて頂けましたら幸いです。
ありがとうございました。😊