こんにちは。
先日、山梨県生涯学習センターで
『日常生活を生きやすくするヒントの考え方』
の講座を開催致しました。
ご参加下さいました皆様、
ありがとうございました。
今回も、頂きましたアンケートのご質問に
『なつえメソッド
〜根本の原因を知り、解決策を導き出す〜』
を当てはめて、回答させて頂きたいと思います。
1つの考え方として、ご覧頂けましたら幸いです。
🍀事例
『自分が言った言葉を、
自分の思いとは違う受け取り方をされ、
誤解されたまま嫌な思いをしました。
怖くなってしまったので、
そのお相手とは距離をとっていこうと思う。』
◉現実は自分の内側の投影
根本の原因を知り、解決策を導き出します。
◉原因を知る
①鏡の法則が働いている
➡️自分にも相手と似た部分があるという事。
気が付かない間に、自分も誰かの言葉に対して
誤解して受け取っていた事がある、という事。
②引き寄せの法則が働いている
➡️私は正しい！間違っているのは相手だ！
その思いから相手を心の中も含めて
否定・攻撃してしまい、
余計に相手が反応して突っかってが来る
という循環を起こしていた、という事。
③気付きのギフトである
➡️自分の中にある短所
（思い込みから、相手の言葉の真意を誤解して
しまう事もある）に気が付けた事、それがギフト。
◉解決策
①先に愛を出す➡️
愛のある言葉がけや、
思いやりの行動を自分から出す。
例えば、お会いする時があれば、
まずこちらから、挨拶や
体調を気遣う言葉をかける、等。
②その出来事に感謝する
➡️私の短所に気付かせてくれた人、
私がその短所で誰かと気まずくなる前に
気を付けようと意識する事が出来たのは、
この人のお陰様。
🌸すぐに行動出来なくても大丈夫です。
心の中で解決策を知っているだけで、
自分の心がほぐれますし、
その出来事にとらわれなくなります。
🌸解決策の行動は、
実は、相手にする行動のようで、
自分の心をほぐす自分の為の行動なのです。
🍀どうぞ、『生きやすくなるヒント』として知っておいて頂けましたら幸いです。
ありがとうございました。😊