背中

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体調が悪いとき。。。

体が結構固くなっているときが多いんですよね。

私の場合背中の胃のあたりがパツパツになっているときは

ほとんどの確率で気分が悪かったり重苦しかったりします。

なので背中を親指でもみほぐしなるべくやわらかくします。血の循環を良くするために

足のふくらはぎを強く押していきます。

これだけで結構血のめぐりがよくなってきます。あと首の後ろと肩を押し

そのころにはかなり改善されています。

体調が悪いっていう人がいて背中を押してあげると結構暑くなって楽になったっていう

人が多いので試してみてください。

あとおなか一杯に食べ過ぎて苦しいときも背中の胃のあたりを押してあげると

結構私は楽になります。

自分でやるとみなさん手加減をするみたいなので、ほかの人におしてもらうと

手加減してくれないのでいいんじゃないかなぁって思います

体調が悪いからといって私は病院には行きません。
マッサ-ジ。全身マッサ-ジをして血流のめぐりをよくしてもらいます。

それが一番効くとしんじています。