体が寒気と眠気とだるさでしんどかったんで足のふくらはぎと背中を自分で押しました自分で全身はできないので上と下を押すだけで血流がまわるんです今はすっきり(^O^)ご飯たべすぎたんでちょっと眠いですm(_ _)m
