体重がやっぱり偉いことになってしまって。。なにやっても落ちなくて。
（っていうか寝る前のお菓子がそもそもの原因）(Ｔ▽Ｔ;)
昨日から夕食の炭水化物をやめ食事の前に電子レンジでチン
した
トマトス－プを飲むことにしたんだぁ。
雑誌にはなべで煮てってあったけれど、毎日なべで煮るは大変なのでチンで
十分でしょう。
食事後のお水もあまり飲んじゃいけないそうで。私ガバガバ飲んでいたからそれもよく
なかったのかなぁ。二週間くらい続けられたらいいなぁ。
今朝体重計のったら若干減っていたよ。。
（っていうか寝る前のお菓子がそもそもの原因）(Ｔ▽Ｔ;)
昨日から夕食の炭水化物をやめ食事の前に電子レンジでチン
したトマトス－プを飲むことにしたんだぁ。
雑誌にはなべで煮てってあったけれど、毎日なべで煮るは大変なのでチン
で十分でしょう。
食事後のお水もあまり飲んじゃいけないそうで。私ガバガバ飲んでいたからそれもよく
なかったのかなぁ。二週間くらい続けられたらいいなぁ。
今朝体重計のったら若干減っていたよ。。