簡単な気合の入れ方

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いつもやっているんだけど、体の調子が悪いのにでっかい声でカ－って
言われてもウザイだけで、反対に精神的にダウンだよね。

そんなときは血のめぐりがすごく悪くなっているんだけど
手のひらの中心に反対側の親指で押すの。自分だと自分に
対して加減してしまうんだけど、痛くても無視して短く何度も
押すの。

そうするとね自分の気が自分の中に入って行くんだよ。
後背中の腰近い部分が板のように硬くなっていたらマッサ-ジに
行くか自分で押してあげるといいよ。

気合がはいってないっていうのは、自分の体の調子が悪いときだと
思うよ。
人からもらうより自分で補充したあげたほうが
いいと思うけどね

リアル　夏こそキアイダー