スクワット

昨日はお休み、今日はスクワットやりました。
いきなりたくさんやって壊れる、を何度かやってしまったので、今日のところは300回です。
ちょっとずつ増やして、昔みたいに普通に1000回やれるように持っていきたいです。
膝周りを鍛えておくと、バイクにしろランにしろ楽になりますよね。

あとはクランチ×10×5でおしまい。
明日は上半身メインでがんばろうかな。