筋トレ三日目

今日も筋トレです。

クランチ×10
ラットプルダウン70kg×10
ベンチプレス35kg×10

これを5セットやり、ストレッチしつつ休憩。
10分くらいのインターバルを置いて、再び5セット。

ちょっとずつ戻ってきたかなあ。