ジョギング〜軽め

エアロビクスをしばらくやっていないので、ちょっとストレス。
筋肉痛の具合を考えると、走るにはイマイチなのかなあとは思いましたが、軽くジョギングしてきました。
やっぱりハムストリングが少し痛いけど、それでも気持ちよかったですね。
ちょっとだけでも走ると違うな、と思います。

5.4km、39分