ジョグ

昨日に引き続き、あまり調子が出ない一日でした。
仕事してても顔が疲れてたみたいです。よろしくないですね。
やっぱりこういう時は、とりあえず体を動かすのがいいですね、僕の場合は。
昨日も、ちょっとがんばって30分でも走ればよかったなと思いました。

今日は、ゆっくりジョグ。まだまだ暑いですが、夕方からの風は気持ちいいですね。

9km、53分

ゆるい内容のわりに脚の筋肉に張りが出ました。やっぱり、風邪かなと。でもたぶんこれで治ります、今まで通りなら。
走る前より、気分よいです。