NIKE FREE

筋トレやった後、ランニング用の靴を買いに行きました。
少し前からナイキのフリーを愛用しています。
最近は他のメーカーも、同じようなコンセプトの商品を揃って出していて、ベアフット（っぽい）ランニングがちょっとしたブームですね。

初めてフリーを履いて走った時は勝手がわかりませんでしたので、始めは普段通り踵で着地していました。が、全くクッションが無いので、かなり衝撃が大きくて苦痛です。なのですぐにフォアフット（足裏の前の方）着地に自然と切り替わりました。
普段使わない筋肉をたくさん使うようで、あちこち筋肉痛になりましたが、すぐに慣れて快適に走れるようになりました。
踵でどーん、とショックを引き受けるより、膝にかかる負担が少なくなります。推進力も少なくて済むような感覚です。
足首から先にはたくさん関節がありますから、それらをサスペンションに使うことができるわけですね。
他のメーカーからは、さらにソールの薄い過激なモデルも出ていますが、何だかそれなら地下足袋でいいじゃんと思ったりしちゃいますね。
軟弱で貧乏な僕には、ある程度耐久性もあるフリーくらいがちょうどいいです。