今日は体操を見ながら筋トレすることにしました。
わりとテレビの方に熱中してしまいましたね。
まあ当然と言えば当然かな。
スクワット500回、クランチ10×5、ダンベル・サイドベンド少々。
内村選手すごかったです。
詳しいことはよくわからない素人から見ても、難度の高い技を、そうとは思わせずにスムースに実施している姿は他を圧倒していました。
連日、期待されていた人や、そうでなかった人も、日本の代表としてメダルを獲ってくれていますね。
彼らと同じような努力ができないからこそこうして凡人でいるわけですが・・・
こういう姿を見せてもらうだけで、僕も頑張ろう、って思います。
スポーツの力はすごいですね。