こんばんは。
エナジーヒーラーkazuです。
今日も本当に暑かった…
そして、ね、眠い…笑
暑いと疲れる＆入力系の作業がモリモリで疲れたのでしょうか…
45分間頑張って、10分休んで、を繰り返しました笑
10分休んで、もデスクから離れて、見えないところでぐでっと寝ておりました笑
もちろん効率的に作業を続けていくためです！笑
いや、しかし。
こんなことも出来るようになった。笑
こうする方が効率が良かったり、身体にとっても良いと思いつつ、なんか出来なかった。
自分を休ませる、という行為。
休む、ということが人間にとって良い、と
本気で思えていなかったのでしょうね。笑
もちろん『適度』という言葉を
忘れてはいけませんが、
心の底から『休む』効果を理解し、体感して、
自分自身が日常的に感じている『戦闘態勢』から解放してあげたいですよね。
大丈夫。誰も攻めてこないから。笑