甘いものが食べたくなる⁉️
ダイエットをする
ということは、
食べるという行為
を意識するので、
ダイエットしていない
時よりも
無性に甘いものが食べたくなりますよね。
ダイエットを始めるという事は
終わりがあるって
事なので、本当は
始めちゃいけないし、
終っちゃいけない(笑)
ダイエットは
するものではなくて、
完全に
食べるものと食べ方を
変えていく
と考えた方が
気持ちが楽になります♡
今まで食べていたものを変えて
習慣を変えるのが
本来のダイエットでは
ないでしょうか？？
私は米派だから〜
朝はパンじゃないとダメなの〜
イライラするんだから
飲んでもいいでしょ
食後には絶対コーヒー
お昼は麺類が普通
などなど
コレぜーんぶ
私が言ってきた事でもあり、
やってきた事でもあり(笑)
とにかく、
当たり前
コレが普通だ！！
と思ってるのは
自分だけです
それが当たり前と思って
習慣化させたのは自分
なんですよね…
逆を返すと…
自分が勝手に作ったルール
(習慣)だから、自分で変えられるって
事です♡
とは言え‼️
ヒトの脳みそは
そう簡単に切り替わって
くれません‼️
甘いものを要求したり、
アルコールを要求したり、
肉を要求し、
旨いものを要求し、
睡眠を要求し
•
•
•
•
•
•
果てしない要求❤️
なので、
習慣が変えづらい時は
こうしましょう‼️
おきかえる♡
甘いものでも砂糖ではない
お菓子だけど化学的なものは入ってない
パンだけど糖質が低い
お肉と思いきや大豆ミート
などなど
材料や調味料、
素材などを置き換えていけば
良いわけです♡
そんなこんなで
私は、今日も
スイーツ手作り❤️
オーガニック
ショコラクリーム
＆
オーガニック
ココナツクリーム
混ぜただけの
アイスクリーム🍨
とても
濃厚でそれでいて
後味さっぱり♡
ショコラクリームは、
オーガニック
アガベシュガーを使っているので、
GI値が上がりにくく、
カラダの事を気にする
方にはぴったり
ヘーゼルナッツの香りが
大人っぽいショコラクリーム
で、一度食べると病みつきです♡
冷蔵庫に入れると
生チョコのようになり、
それもまた楽しい
こちらも
サロン専売品のため、
KETO・LABO BEAUTY
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2個セットで
割引になって
とてもお得です♡
ダイエット中のお菓子作りに！
カラダの事を気にするあなたに！
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