肩こり解消！さらにオマケ♪

昨夜の気功レッスンでは


「肩が凝ってる」

「背中、首が固まっている、奥の方が痛い」との訴えの方３人


ヨガ、気功の動きと

ヨガマットを丸めてストレッチポールの代用にし、

背中の中心において

リンパケアともう一つ

私が仲間のピラティスのセミナーで教えてもらった動きをしていただきました。



起き上がった時には

「背中かる～い♪」「腰もかる～い♪」

「肩が凝って一日つらかったのにすっきり」



皆さんの顔は血色がよくなりお肌もっちり

これは自分で確かめてもらわなければもったいないと

私が「（スタジオの）鏡を見てくださ～い」「若返ってますよ」というと



「ほんとだ、リフトアップもしてる」

「なんだか若くなってる」と


大喜びしていただきました。



私も調子に乗って時間ぎりぎりなのに

「最後にバストアップ法を２種」

大サービスしてしまいました。


こちらも成果有りで、皆さんニンマリ♪

お互いを見ながら、ガヤガヤワイワイ


気功は品格が大事と言われているのに

皆で思い切りテンションが上がってしまったので


気持ちを切り替え

最後に三調（調身・調息・調心）を整え

経絡に沿って拍打（はくだ）を入れて終了。



その日の生徒さんの状態によって

レッスンの内容も変えたりしますが


いやはや・・・やはり「アンチエイジング」は人気があります。