昨夜はホリスティック・ケア・スタジオ青山にて
２回シリーズ「美脚セミナー」の後編を開催しました。
講師はニューヨーク仕込みの本格派
ピラティスインストラクターの内山先生と
私、セラピスト井上、
二人によるコラボセミナーです。
先月の「前編」では
内山先生指導によるＯ脚矯正や
真っ直ぐ大地に重心をおろして立つ感覚や
美しい姿勢へと導くエクササイズと
キャンココ母による
キャンココ母による
浮腫み取り、細胞活性、リラックス効果のある
アロマオイルを使って
足裏反射区と経絡をとらえて 足裏反射区と経絡
刺激していくテクニックを学び
足裏と下肢のケアを実践しました。
今回もその前半に参加したお二人が来て下さいましたが
しっかりと毎日、前編で習っていったケアを実践されていて
「あれからすっかり浮腫みも取れ、顔まで小顔になりました」
「初めて自分の足と向き合いありがとうという気持ち、
しっかりと働いてくれていると愛しさまで感じました」
「足裏でしっかり大地をつかんでいる感じ、
中心が整ってエネルギーがもらえてます」
等々の嬉しい感想を下さいました。
私も感激！
やはり意識を向けて愛情を込めて育み、お手当てすれば
からだは応えてくれるのですね。
そしてそれが心にも影響していきます。
「自分の健康は自分でプロデュース」を掲げている私達が
提供させていただいているセミナーの良いところは
「セルフセラピー講座」といって
自分が家でできるセラピーを学べるところです。
関節や筋肉や血液などからだの仕組みや
心も深く関わってくるということを
しっかりお伝えしてから実践して覚えて
お持ち帰りが出来、お家でもできるところです。
今回、美脚シリーズ後編では
骨、筋肉、リンパの×３による相乗効果実践！
バレリーナ歩きレッスンで
骨盤底筋引上げ、
背筋伸ばし
健康で美しい足腰つくり効果に
皆さん大喜び
この様子は
次回の日記で。
でもお帰りには皆さんのお顔が
ニコニコ晴れ晴れ
「楽しかったです」
「またやってください」
と言ってくださった事だけはご報告しておきます。