普段の睡眠時間が４時間前後でも 元気でいる私
昨夜久しぶりに早寝（といっても０時３０分）して
朝７時まで寝てしまったら
頭が痛くなりました。
寝すぎ、リズム崩しは良くなかったようです。
昼間の仕事中も頭ぼ～っとして鈍痛
先ほど、呼吸法、足指ほぐし
（やはり強張りがあり）から 始まり、
経絡刺激、全身整体を自分でいれました。
やっと楽になり、今パソコン開いています。
強張った身体のまま休むより
きちんと整えてから休む。
普段から皆様に言っていること実践！
効果ありです。
でも、自分自身がつらい時には
腕の良いお抱え施術師さんが
欲しい～～～～
