これって気のせい♪

気功研究会・｢気ごころ｣の気功のレッスンでは

気功や太極拳の前に

ヨーガのポーズやストレッチ系の動きを取り入れて

筋力の低下を防いだり、関節の可動域を広げ、

強張りをほぐし、血流やリンパの流れを

改善していきます。

だから結構手足や体幹部を伸ばしたり

ねじったりしているのだけれど

体調によっても、攣る（痙攣起こす）方が

いるのですよね。


昨夜は私がよく攣りました。

攣るのは足の親指か人差し指。

足指でグー、チョキ、逆チョキ、パー

っていうのをやるのですが

やってるうちに足の人差し指がつり、

内側にそっくり返ったまま


ヨーガで組んだ足指を後ろから回した手で

つかむ時に足の甲を伸ばしたら

また攣って、親指がぴ～んと

そっくり返ってしまって


その都度

生徒さんの観ている前で

攣っちゃってそっくり返っている足の指を

指差して｢治るっ！｣って言うと

即時にシャンと元にもどる。


皆さんビックリして

｢痛くないの｣

｢ウソ～｣

っておしゃるけど、

目の前でやってるのだからホント！

実演になっちゃっているから

皆で目を丸くしながらも大笑い


攣るのも、治るのも

ぜ～んぶ、気のせいなのかもね～


ま、その前にご指導させていただく身で

攣るなんて、鍛錬不足で

申し訳ないと思わなければ