気ごころ気功研究会では始めの３０分は
充分足ほぐしや関節緩めを行ないます。
４０代～７０代の方が殆どで
その中の半分以上が
糖尿病予備軍、癌の手術経験者、
肩凝りや膝痛腰痛症状
などの持病や既往症や症状をお持ちです。
でも、それだけに病気の不安から解放され、
これからを健康で元気に過ごして行きたいと
そんな思いを強くもたれています。
お互いの想いが共通しているので熱心だし
年齢の壁を越えて、和気藹々とした雰囲気です。
万能ツボの湧泉や足三里、三陰交、
膝の痛み対策の陰陵泉や委中、曲泉などの場所も覚え
押し方やほぐし方も板について来た感じです。
気功で使う経絡や、辛い症状の時の特効ツボも
皆で覚えて行きます。
覚えるのも楽しいと言っています。