血圧急上昇！

今日、ちょっとしたことがあって、

外見的には平常心で受け流せ、凌いだと思ったのだけれど。

目先がチカチカしてきた

｢あ～っ！まずい！この感覚｣

帰宅して血圧計で計ったら　１９６/１２０

やっぱり急上昇していた

元々の私、余り顔には出さないが、動揺したりすると

すぐに身体が反応、血圧、アドレナリン等急上昇

気功をやるようになって、｢全ては天にお任せ｣がだいぶ実践出来てきて

受け流せるように変わったがつもりが

今日は受けきれなかったらしく、身体が正直に反応してしまった

その後、姿勢を整え呼吸法、気を下ろす、瞑想をして　再び計る。１５６/１１１

そして先ほどは１３８/９６

だいぶ落ち着いた。

気功の師の｢自分が強くなければ人を助けられないでしょう｣という言葉が頭をよぎる。