がんと運動全国キャラバン西東京早春スペシャルありがとうございました‼️


2024年2月24日（土）13:30〜

東海大学医学部付属八王子病院にて

がんと運動全国キャラバン第8回目　早春スペシャル

楽しく賑やかに終了することができました！

たくさんの方から、楽しかった！感動した！そして、運動したい！というお声をいただき、本当に嬉しい限りです。

病院の玄関には、こんな大きなポスター！


院長先生のご協力で、大きなホールを使用させていただきました！

受付は、毎回、キャンサーフィットネスのチズちゃん💕


まずは、八王子病院の理学療法士　北川和彦先生と、

山口紗輝先生　　


今回のテーマは

 「がんと運動」～貯筋のすすめ〜




次は、皆で一緒に運動しよう！


キャンサーフィットネスインストラクターの高野敦子さんが担当！


今回は、キャンサーフィットネスのオンラインサロンHello！のオリジナル体操であるHello体操を行いました。

part1〜4までありますが、全部やりました！

がん患者さんに有効と思われる体操が全て入っております😀



ここから、早春スペシャルとして、

エンタメの登場‼️

キャンサーフィットネスのがんサバイバーのチアダンスチーム　Pinky Smileの登場！


そして、HONNY on BERRY さんのウクレレと歌♪

お二人ともがんサバイバーさんなのです！



最後の一曲は、笑顔の輪🎵



(川上次郎さんよりソングドネーションいただいた一曲)

会場みなで、ダンスを楽しみました。



第二部は、がんと食事についてのご講演


松元紀子先生　（聖路加国際病院 栄養科 管理栄養士・日本糖尿病療指導士 がん病態栄養専門管理栄養士）


内容については、がんリハビリを支える食事をテーマに、がんと体重変化、摂食関連症状と悪液質、体重減少を防ぐ食事のこつ、乳がんの場合の体重管理と運動について、楽しくユーモラスにお話しして下さいました😀

キャンサーフィットネスでは、8年前から、松元先生と一緒に、体重管理のコースも行ってきましたが、本当に楽しい先生なのです！
(今年は4月から減量コースを行う予定ですよー！)


最後は、演者の先生方に、乳がんサバイバーの麻倉未稀さんも加わり、トークショー！





最後に、会場全員で、

元旦からオンラインサロンで、いま、毎日行っている東京タワーチャレンジと呼んでいる"もも上げ"を30回行いましたが、麻倉未稀さんの歌の伴奏も登場し、楽しいチャレンジとなりました💕

(3/30に東京タワーの階段600段をみなで登るために毎日配信している運動です)



記念撮影！


会場にご参加のみなさま、

YouTubeでご視聴のみなさま、


ありがとうございました‼️





次回は、4月長崎です。



3月には、リンパ浮腫のイベントも開催します



3月は、こちらも、また踊りますよ！

チアダンスの全国大会にゲストで出演します！

まだ治療中のメンバーもいますが、運動して免疫力もアップです⭐️




Move with Me!

一緒に運動しましょう！


Thank you!!