腰痛

病棟で、いたたたた・・・・

と腰をかばって動いてたら、

おじさん

と言われました　（笑）

おじさんですから。　へっちゃら（笑）

今日は、いま思い浮かぶブログネタも特になく、

持病の腰痛で、ゆっくり歩くようにしてます。

子供のころからガラスの腰の持ち主で

何度も坐骨神経痛合併の腰痛を繰り返し

そのたびに、スイミングしたり、チャリしたり、腹筋したり、ポケモンしたりして

体幹筋鍛えて乗り越えてました。

いま、寒いからなあ。

外に出たくないです。

グラ丼もイロチ、強引に取り上げたし、今週は休憩。

腰痛は、カテやる人間にとっては本当に持病で、
自分も椎間板が二つ、ぺちゃんこになってます。

身長も２センチ縮みましたし。

どうしても鉛のエプロンが、カテ終わった後の腰の疲労にきます。

今日もお昼にはカテ終わったんですが、腰回りがどんより

体幹筋と同じくらい大切なのは、
寝る環境ですね。

これは、低反発マットブームの時に、
イオンで安いぐにゃぐにゃなやつ買って、逆に腰痛悪くしました。

自分、もうこれしかないやつ使ってます。

マニフレックスのメッシュウイング

これ使うようになってから劇的に腰痛がよくなりました。

たぶん、適度に固くないとだめなんです。

さらにこれ、メッシュで通気性も良し。

床に置いてもいいし、ベッドにも無論使えますし、ヘビーユーザーです。

なんかなあ、風邪が治っても、次は腰痛だったり、
ぱっとしません。

キレのいいブログネタも思い浮かばないし。

トイレにこもると結構いいのが書けるんだけど。

いま、トイレ寒いしね。

今夜は大人しく、ケンミンショーみて、ゴロゴロさせてもらいます。

「吹田徳洲会病院　がんカテーテル治療センター」

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