ふとした瞬間に
様々な不安が顔を出す時は
宇宙を信頼して
今を大切に味わうことで
繋がりが回復して
Joyが戻ってくる
楽しんでも良いんだ
受け取っても良いんだ
と
いうことを思い出す
思考で『ありがとう』も
癖付けには役立つけど
自分に受け取ることを許すと
ハートから『ありがとう』が
自然と湧いてくる
そして、このシステムに
改めて感謝と称賛
自分自身に
受容を許せるようになる段階で
瞑想が多いに助けになる
受け取るのが特に苦手な人は
セルフコンパッションの割合を増やすと
より効果的
今日も読んでくれたあなたが
幸せでありますように
