「忙しい」という漢字は、「心を亡くす」と書きます。
私にとってベッドの中って、この世で1番体の力が抜ける場所なんですが、
あなたにとってはどうですか？
朝早く起きたほうが1日にたくさんのことができるし、
朝の澄んだ空気が1番好きで、朝イチで深呼吸するのが大好きです。
だけど、それを置いてでも
少しベッドの中で長めに過ごす日は、
とても大切な時間なんだと気がつきました。
「怠けているんじゃないか」と思ったり、
自責の念をベッドから出るきっかけにしてしまっていた私。
そんな風に頭や心を働かせて寝ている状態は、
まさに「心を忘れてしまっていた状態」だったのかもしれません。
しっかり、ゆっくり休んだあとの1日は、
驚くほど気づきが多いものです。
毎朝の瞑想時間を飛ばしてしまったとしても、
ふとした気づきがたくさんあることに気づく。
感謝したいことがたくさんあることに気づく。
心身ともに余裕があることって、
本当にとても大事なことだなと、しみじみ感じました。
今日も、あなたが幸せでありますように
